Cataracta senila este o afectiune oculara comuna, care poate afecta viziunea si calitatea vietii. Aceasta se datoreaza ingalbenirii si opacifierii cristalinului din ochi, care provoaca pierderea treptata a vederii. Cataracta senila este adesea legata de imbatranire, dar poate fi influentata si de factori precum dieta, expunerea la radiatii ultraviolete si stresul oxidativ. Pentru a ajuta la incetinirea progresiei cataractei senile, multi oameni se bazeaza pe suplimente naturiste care contin ingrediente eficiente pentru sustinerea sanatatii ochilor si pentru reducerea riscului de dezvoltare a cataractei.
Suplimentele naturiste pentru cataracta senila contin ingrediente care sustin sanatatea ochilor si pot incetini progresia cataractei. Acestea includ ingrediente naturale precum luteina, zeaxantina, vitamina C, vitamina E, acidul alfa-lipoic, zincul si seleniul.
Luteina si zeaxantina sunt doua dintre cele mai comune ingrediente utilizate in suplimentele pentru cataracta senila. Acestea sunt antioxidanti puternici care ajuta la protejarea ochilor impotriva stresului oxidativ, care poate provoca deteriorarea cristalinului si cresterea riscului de cataracta. Luteina si zeaxantina se gasesc in cantitati mari in legumele cu frunze verzi precum spanacul, varza de Bruxelles si broccoli.
Vitamina C si vitamina E sunt, de asemenea, antioxidanti puternici care ajuta la protejarea ochilor impotriva stresului oxidativ. Acestea sunt, de asemenea, importante pentru mentinerea sanatatii sistemului imunitar si pentru imbunatatirea circulatiei sanguine catre ochi. Vitamina C si vitamina E se gasesc in alimente precum citricele, fructele de padure, avocado si nuci.
Acidul alfa-lipoic este un alt antioxidant puternic care ajuta la protejarea ochilor impotriva stresului oxidativ si poate fi de ajutor pentru incetinirea progresiei cataractei senile. Acesta se gaseste in cantitati mari in legumele cu frunze verzi, precum spanacul si broccoli.
Zincul si seleniul sunt doua minerale importante in suplimentele pentru cataracta senila, deoarece ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si la reducerea riscului de cataracta. Aceste minerale se gasesc in alimente precum nucile, semintele, carnea rosie si leguminoasele.